Faire du sport en s'amusant !!!

Les 2 copines à la gym : moment de partage ...

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Par la coach

Les 2 copines et les profs de fitness

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Par la coach

Les 2 copines à la ZUMBA

cours cardiovasculaires, cours dansés, danse, fitness, remise en forme, salle de remise en forme, salsa, zumba

Par la coach

Les 2 copines à la muscu : "...c'est chiant !!! "

beauté féminine, fitness, musculation féminine, physique féminin, remodelage de la silhouette, silhouette, sport féminin

Par la coach

Démarrer le jogging lorsqu'on est nulle

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Par la coach

Bonjour les filles, si vous lisez cet article, c'est que comme moi, vous, vous courez plus vite à reculon qu'en marche avant... à la base, JE N'AIME PAS COURIR !!! Quand je cours je m'ennuie et en plus c'est dur ! Je ne parle pas de celles qui sont nées...

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Les 2 copines au club de gym : La drague

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Par la coach

Les 2 copines au vestiaire : "C'est quoi un morphotype ??? "

beauté, courbes féminines, diètétique; club de gym, gym, morphotype, musculature féminine, perte de poids, remise en forme, silhouette

Par la coach

Quelques notions INDISPENSABLES pour débuter la musculation !!!

Par la coach

Salut les filles, je vous sens hyper motivées et prêtes à tordre toutes les barres de la salle de musculation, et je n'ai pas du tout envie que tout ce dynamisme s'envole en quelques séances... Avant de démarrer votre entraînement en musculation, il faut...

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exercices de culture physique, exercices de musculation pour les femmes, gym, manuel de musculation, silhouet, tonification musculaire pour les femmes

Par la coach

Bon les copines, s'il y a UN livre à acheter, c'est celui-ci : " Exercices pour une Belle Ligne est un ouvrage complétement dédié aux femmes qui leur permet enfin d'avoir une vue "radiographique" de leurs muscles en action. Il contient tous les exercices...

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Les morphotypes

coaching, culture physque, esthétique, gym, minceur, morphotype, perte de poids, remise en forme, remodelage, silhouette, sport

Par la coach

On dénombre trois types de morphologie : le type ectomorphe le type endomorphe le type mésomorphe. Chaque morphotype possède des caractéristiques physiques spécifiques dont l’origine est génétique ... Ce qui veut dire qu'il faudra faire avec !!!Et là,...

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