Comment choisir son cours de '' Boxe-Fitness'' ???

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Par la coach

Hello à toutes !!! Aujourd'hui les sports de combat, et les arts martiaux sont omniprésents dans les salles de remise en forme. Celles-ci proposent des cours collectifs en musique mixant ces sports de défense au fitness. Devant la multitude de cours,...

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Le Thé vert : boisson forme & santé

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Par la coach

Très consommé au Japon, à la différence des autres thés, le thé vert est non fermenté, uniquement séché. Réputé plus amer que les autres, le thé vert ne l'est pourtant pas, tout est question d'infusion. En effet, comme le thé vert n'est pas fermenté,...

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Le gingembre une épice pleine de vertues !!!

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Par la coach

Depuis fort longtemps, le gingembre est consommé aux quatre coins du monde pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes, comme en capsules, en...

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Et un petit jus de citron le matin, à jeun !!!

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Par la coach

Le jus de citron est bien connu pour son action détoxifiante sur l'organisme, mais le matin à jeun avant de prendre votre petit ''dèj'', il apporte également une bonne dose de bienfaits ... - il aide à renforcer l’organisme, et à combattre les infections...

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FIT-BOX' by Robert RITE, se remettre en forme avec le concepteur de cette méthode.

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Par la coach

Cette vidéo ne présente qu'une partie d'un cours de FIT-BOX' : l'entraînement aux fit-bags (punching-bags auto-portés). Les participantes peuvent alors porter à pleine puissance, et au rythme de la musique les enchaînements techniques de kick-boxing,...

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