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2R FIT-BOX' : un cours de fitness 100% Fun & Energy !!!

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Par la coach

Pour qui ? Pour toutes celles qui ont envie de tonifier leur silhouette, de perdre du poids, et de se défouler un bon coup après une journée stressante. Inutile d'être ceinture noire de karaté, ou championne de boxe, la méthode 2R FIT-BOX' a été conçue...

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Et si vous essayiez le fit-boxing ???

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Par la coach

Vous avez envie de vous remettre au sport dans un club de remise en forme, mais les cours d'aérobic, de step, de cuisses-abdos-fessiers, et autre body-pump, ce n'est pas votre truc ... Trop dansés, trop répétitifs, pas assez ''punchy'' ??? Et si vous...

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Vous voulez affûter votre silhouette , essayez les boxes pieds-poings !!!

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Par la coach

L'entraînement de boxe a toujours été une référence en matière de préparation physique, car quel que soit le style de boxe pratiqué, les activités pugilistiques développent l'endurance, la résistance, la souplesse, l'explosivité, la vitesse de réaction,...

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FIT-BOX' : la forme, et les formes !!! (vidéo 16/08/2014)

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Par la coach

FIT-BOX' la forme, et les formes !!! Une petite vidéo dédiée à toutes les fit-boxeuses qui régulièrement vont au gym frapper dans les fit-bags pour se défouler, se remettre en forme, perdre du poids... A chacune, sa ou ses motivations !!!

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FIT-BOX' by Robert RITE, se remettre en forme avec le concepteur de cette méthode.

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Par la coach

Cette vidéo ne présente qu'une partie d'un cours de FIT-BOX' : l'entraînement aux fit-bags (punching-bags auto-portés). Les participantes peuvent alors porter à pleine puissance, et au rythme de la musique les enchaînements techniques de kick-boxing,...

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Les 2 copines au karaté

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Par la coach