beaute

Cet été, je m'entraîne dans mon jardin !!!

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Par la coach

C'est l'été, il fait bon, il fait chaud, ça sent bon le sable chaud... Et votre salle de remise en forme préférée a fermé ses portes. " Mais que vais-je devenir sans ma dose quotidienne de sport ??? " Et bien, c'est le moment de faire de l'activité physique...

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Tonifier son corps chez soi, sans matériel.

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Par la coach

Beaucoup d'entre vous n'ont pas le temps, ou l'envie de s'inscrire dans une salle de gym pour suivre des cours de fitness, ou s'adonner à la musculation. Vous trouverez dans cet article, des exercices de renforcement musculaire que vous pourrez réaliser...

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FEUX D'ARTIFICE

amaincissement, beauté, culture physique, diététique, gym, perte de poids, poids, remise en forme, silhouette

Par la coach

Entraînement & perte de poids

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Par la coach

Beaucoup de personnes se lancent dans le sport avec pour seul objectif : perdre du poids . Mais pratiquer un sport est-il le meilleur moyen pour perdre du poids ? Bien entendu l'exercice physique implique une dépense énergétique, mais pour que cette dépense...

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Les 2 copines au vestiaire : "C'est quoi un morphotype ??? "

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Par la coach