muscles

Tonifier son corps chez soi, sans matériel.

beauté, cellulite, exercice physique, fesse, fitness, forme, gym, muscles, musculation, sport, tonification

Par la coach

Beaucoup d'entre vous n'ont pas le temps, ou l'envie de s'inscrire dans une salle de gym pour suivre des cours de fitness, ou s'adonner à la musculation. Vous trouverez dans cet article, des exercices de renforcement musculaire que vous pourrez réaliser...

Lire la suite

Sculpter mon corps... Je fais comment ???

fesses, fessier rebondi, fitness, gym, muscles, musculation, perte de poids, raffermir, remise en forme, silhouette

Par la coach

En me balladant sur le web, je suis tombée sur un article sympa, et très révélateur de ce qui se passe dans la majorité des salles de fitness lorsqu'une femme s'y inscrit pour remodeler sa silhouette. “Bonjour, J’ai déjà été dans une salle de sport mais...

Lire la suite