regime

Tu as essayé tous les régimes, et à chaque fois, tu reprends les kgs perdus !!!

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Par la coach

Non, non, et non, ne pense pas que tu sois la seule à ne pas réussir à stabiliser ton poids après une période de régime !!! En fait, c'est ce qui arrive à une majorité de personnes qui ont suivi un régime. Faire attention à ce que l'on mange tant en quantité,...

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MAIGRIR EN SE MUSCLANT !!!

culture physique, fitness, masse grasse, masse meigre, musculation pour femme, régime, régime hypocalorique, remise en forme

Par la coach

Est-ce bien de faire de la musculation en plus d'un régime hypocalorique pour maigrir vite ??? Peut-on perdre du poids avec des haltères de musculation, ou un régime hypocalorique est-il suffisant ? La musculation est essentielle pour maigrir, et ceci...

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FITNESS & perte de poids

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Par la coach

Le fitness offre un large éventail d'activités physiques, et s'il y en a pour tous les goûts, ne croyez surtout pas qu'il suffit de faire une heure d'exercices physiques pour perdre du poids !!! Dans la lutte aux kilos superflus, toutes les activités...

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Les 2 copines : Séance d'abdos à la maison

abdominaux, affinement, amincissement, culture physique, gym, perte de poids, régime, remise ne forme, silhouette

Par la coach

j'ai bien envie de commencer la "muscu" ...

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Par la coach

Avis de l'auteur : âmes sensibles, ne lisez pas cet article " J'ai bien envie de commencer la muscu" ... et moi, j'ai bien envie de vous demander : " pour quoi faire ??? " Oui, pourquoi avez-vous envie de vous mettre à la musculation ? La pratique de...

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Remodelez votre silhouette en 3 minutes par jour !!!

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Par la coach

Salut les copines ... Si vous lisez cet article en espérant que vous allez ENFIN trouver LE programme minceur qui va vous permettre de vous sculpter un corps de rêve en 3 minutes par jour, et bien ... j'ai l'immense plaisir de vous annoncer que je vais...

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