muscle

Mesdames, pour perdre du poids, prenez du muscle !!!

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Par la coach

Comment ??? Si je veux perdre du poids, il faut que je gagne en muscle ??? N'importe quoi, je ne veux pas ressembler à un bonhomme !!! Bien entendu, hors de question d'avoir les épaules de Swarzy, ou les biscotos de Rambo, la musculation pour les femmes...

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Les 2 copines au cours '' abdos & fessiers "

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Par la coach

Programme de tonification musculaire à la maison

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Par la coach

Bonjour, alors ça y est, vous êtes prêtes à travailler vos muscles ??? Super !!! Ah oui, tout d'abord quelques précisions sur l' emploi du terme "tonification musculaire" plutôt que musculation... En fait tonifier un muscle, c'est le faire travailler,...

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j'ai bien envie de commencer la "muscu" ...

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Par la coach

Avis de l'auteur : âmes sensibles, ne lisez pas cet article " J'ai bien envie de commencer la muscu" ... et moi, j'ai bien envie de vous demander : " pour quoi faire ??? " Oui, pourquoi avez-vous envie de vous mettre à la musculation ? La pratique de...

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