pectoraux

LE DERRICK

culture physique, dips, exercices de tonification pour les triceps, kamasutra sportif, musculation, pectoraux, remise en forme, triceps

Par la coach

Développé couché = tonification des pectoraux & des triceps Exercice Dips = tonification des triceps Attention ... là, c'est du lourd !!! Voilà un exercice combiné, réservé aux amateurs de défi ... Pendant que Monsieur sculpte ses pectoraux et ses triceps,...

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A TOI A MOI

culture physique, fitness, gym, kamasutra sportif, musculation, pectoraux, pompes, remise en forme, triceps

Par la coach

Pompes = tonification des pectoraux Relevé de buste = tonification de la et des triceps sangle abdominale Et si on faisait un peu de coordination ??? Pendant que Monsieur fait ses pompes pour avoir un torse et des bras d'athlète , Madame rêve d'un ventre...

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