activite physique

J'ai plus de 50 ans, et envie de refaire du sport !!!

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Par la coach

Qu'on se le dise, passé un certain âge, pour ne pas dire un âge certain, si l'on se réveille un matin sans sentir une petite douleur quelque part, c'est qu'on est morte !!! Autrement dit, si vous attendez d'avoir la patate de vos 20 ans pour vous remettre...

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La remise en forme féminine en pleine mutation !!!

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Par la coach

Qu'il est loin le temps où tous les dimanches matin, Véronique, et Davina faisaient se trémousser, et aussi suer, des milliers de Françaises devant leur poste de télévision. C'était l'époque des body-strings fluos, et autres jambières à rayures ... La...

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Démarrer ou reprendre une activité physique

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Par la coach

" En septembre, je m'inscris dans un club" ou " C'est décidé, lundi prochain je me remets au sport !!! ". De belles résolutions, parfois reportées, mais bien souvent tenues par la plupart d'entre vous. Cependant, ce n'est pas le démarrage ou la reprise...

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