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Par la coach dans Hygiène de vie le 27 Mars 2014 à 10:01Très consommé au Japon, à la différence des autres thés, le thé vert est non fermenté, uniquement séché. Réputé plus amer que les autres, le thé vert ne l'est pourtant pas, tout est question d'infusion. En effet, comme le thé vert n'est pas fermenté, il n'est pas...
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Par la coach dans Hygiène de vie le 26 Mars 2014 à 10:34Le jus de citron est bien connu pour son action détoxifiante sur l'organisme, mais le matin à jeun avant de prendre votre petit ''dèj'', il apporte également une bonne dose de bienfaits ... - il aide à renforcer l’organisme, et à combattre les infections - il donne un teint éclatant, et...
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Par la coach dans LES VIDEOS conseillées par G.I Jane le 21 Mars 2014 à 12:34Cette vidéo ne présente qu'une partie d'un cours de FIT-BOX' : l'entraînement aux fit-bags (punching-bags auto-portés). Les participantes peuvent alors porter à pleine puissance, et au rythme de la musique les enchaînements techniques de kick-boxing, ou de boxe thaïlandaise appris lors...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 6 Décembre 2013 à 19:31...tombée sur un article sympa, et très révélateur de ce qui se passe dans la majorité des salles de fitness lorsqu'une femme s'y inscrit pour remodeler sa silhouette. “Bonjour, J’ai déjà été dans une salle de sport mais le constat est qu’à chaque fois je me retrouve avec le corps...
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Par la coach dans Hygiène de vie le 18 Octobre 2013 à 09:42...activités physiques comprenant beaucoup d'impacts au sol, comme la course à pieds, et tous les cours de fitness avec déplacements intensifs (aérobic, body step, body attack, body combat) sont très traumatisantes pour les articulations, et la colonne vertébrale. Je vous conseille donc,...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 22 Mai 2013 à 11:08Le fitness offre un large éventail d'activités physiques, et s'il y en a pour tous les goûts, ne croyez surtout pas qu'il suffit de faire une heure d'exercices physiques pour perdre du poids !!! Dans la lutte aux kilos...
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Par la coach dans Votre Coach a testé pour vous le 2 Mai 2013 à 16:53...enfile la première paire de godasses qui peut faire l'affaire... Résultat: un quart de pratiquantes des cours de fitness se montre réciproquement la moitié de leurs fesses lorsqu'elles se penchent en avant... et, si vous regardez leurs pieds, vous avez l'impression qu'elles...
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Par la coach dans Le petit kamasutra sportif de Paquita ... le 27 Avril 2013 à 18:09Dips = tonification des triceps (partie arrière du bras) Cet exercice est hyper efficace pour raffermir l'arrière des bras (les triceps). Faites 15 répétitions (flexion-estension du coude), et accordez-vous une petite pause en bas. Recommencez 4 fois, soit 4 séries de 15...
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Par la coach dans Le petit kamasutra sportif de Paquita ... le 27 Avril 2013 à 18:02Relevé de bassin = tonification des fessiers et de l'arrière des cuisses Une fois n'est pas coutume, c'est Monsieur qui va tonifier ses fesses... Et oui, nous aussi aimons les apollons callypiges !!! Toutes les femmes qui fréquentent les salles de gym connaissent bien cet exercice...
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