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Par la coach dans Le petit kamasutra sportif de Paquita ... le 27 Avril 2013 à 18:05Pompes = tonification des pectoraux Relevé de buste = tonification de la et des triceps sangle abdominale Et si on faisait un peu de...
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Par la coach dans Le petit kamasutra sportif de Paquita ... le 27 Avril 2013 à 18:02Relevé de bassin = tonification des fessiers et de l'arrière des cuisses Une fois n'est pas coutume, c'est Monsieur qui va tonifier ses fesses... Et oui, nous aussi aimons les apollons callypiges !!! Toutes les femmes qui fréquentent les salles de gym connaissent bien cet exercice...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 2 Avril 2013 à 11:34Pourquoi voit-on autant de personnes courir ou faire du sport en k.way ? Si vous posez cette question à un enfant, il vous répondra très certainement " pour se protéger de la pluie" . Réponse tout à fait logique, puisque qu'à l'origine ce vêtement a été conçu pour nous protéger du...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 28 Mars 2013 à 11:01Beaucoup de personnes se lancent dans le sport avec pour seul objectif : perdre du poids . Mais pratiquer un sport est-il le meilleur moyen pour perdre du poids ? Bien entendu l'exercice physique implique une dépense énergétique, mais pour que cette dépense entraîne une perte de poids,...
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