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Par la coach dans LES VIDEOS conseillées par G.I Jane le 17 Août 2014 à 10:10FIT-BOX' la forme, et les formes !!! Une petite vidéo dédiée à toutes les fit-boxeuses qui régulièrement vont au gym frapper dans les fit-bags pour se défouler, se remettre en forme, perdre du poids... A chacune, sa ou ses motivations !!!
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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 4 Avril 2014 à 13:20De nos jours, de nombreux athlètes utilisent la visualisation sportive afin d'améliorer leurs performances, lors de l'entraînement ou de compétitions. Avec les avancées au niveau de la compréhension de l'être humain, il devient évident que plus le corps et l’esprit sont en harmonie, plus...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 2 Avril 2014 à 11:55...''cardio'' ne suffit pas !!! Et pourtant vous pouvez être sûre qu'à chaque fois que vous vous inscrivez dans une salle de remise en forme, et que vous dîtes que vous voulez perdre du poids, et raffermir votre corps, on vous colle directement sur un vélo, ou sur un autre ergomètre !!! Bien...
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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 31 Mars 2014 à 11:40...Aujourd'hui les sports de combat, et les arts martiaux sont omniprésents dans les salles de remise en forme. Celles-ci proposent des cours collectifs en musique mixant ces sports de défense au fitness. Devant la multitude de cours, il est souvent difficile de faire son choix, d'autant plus que...
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Par la coach dans Hygiène de vie le 27 Mars 2014 à 10:01Très consommé au Japon, à la différence des autres thés, le thé vert est non fermenté, uniquement séché. Réputé plus amer que les autres, le thé vert ne l'est pourtant pas, tout est question d'infusion. En effet, comme le thé vert n'est pas fermenté, il n'est pas...
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Par la coach dans Hygiène de vie le 26 Mars 2014 à 11:17Depuis fort longtemps, le gingembre est consommé aux quatre coins du monde pour soulager différents maux tels que les rhumatismes, les nausées, le rhume et les maux de tête. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes, comme en capsules, en poudre, en tisanes, frais ou en...
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Par la coach dans Hygiène de vie le 26 Mars 2014 à 10:34Le jus de citron est bien connu pour son action détoxifiante sur l'organisme, mais le matin à jeun avant de prendre votre petit ''dèj'', il apporte également une bonne dose de bienfaits ... - il aide à renforcer l’organisme, et à combattre les infections - il donne un teint éclatant, et...
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Par la coach dans LES VIDEOS conseillées par G.I Jane le 21 Mars 2014 à 12:34...boxe thaïlandaise appris lors de la première partie du cours. Le FIT-BOX' est le seul concept de remise en forme où l'on peut réellement porter les coups , et ça change tout !!! Le fait de frapper à pleine puissance pendant plusieurs rounds va avoir une incidence directe sur : - la dépense...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 12 Décembre 2013 à 11:58Dans le cadre de la course à pied, certaines personnes courent à jeun pour s'affûter plus rapidement (diminuer leur masse grasse corporelle et atteindre leur poids de forme). Est-ce que ça fonctionne, et comment ça fonctionne ??? L'utilisation des lipides stockés dans le corps, ce qu'on...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 6 Décembre 2013 à 19:31En me balladant sur le web, je suis tombée sur un article sympa, et très révélateur de ce qui se passe dans la majorité des salles de fitness lorsqu'une femme s'y inscrit pour remodeler sa silhouette. “Bonjour, J’ai déjà été dans une salle de sport mais le constat est qu’à chaque...
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