Il y a quelques années, si vous demandiez au patron d'un club de remise en forme quelles étaient les motivations de sa clientèle, il vous répondait presque toujours : " les femmes viennent avant tout pour raffermir leurs cuisses, leurs fesses, leurs ventres et aussi affiner leurs...

  " En septembre, je m'inscris dans un club"  ou " C'est décidé, lundi prochain je me remets au sport !!! ". De belles résolutions, parfois reportées, mais bien souvent tenues par la plupart d'entre vous. Cependant, ce n'est pas le démarrage ou la reprise d'une activité physique qui pose...

...jours pour une silhouette de rêve", "5 mn pour être belle sur la plage" et autre débilités déconcertantes. Dis-toi bien que le processus de remise en forme sera progressif et demandera une pratique régulière.   Règle N°3: On est ce que l'on mange !!!   Autrement dit, rien ne sert de...