-
-
-
-
-
-
Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 28 Mars 2013 à 11:01Beaucoup de personnes se lancent dans le sport avec pour seul objectif : perdre du poids . Mais pratiquer un sport est-il le meilleur moyen pour perdre du poids ? Bien entendu l'exercice physique implique une dépense énergétique, mais pour que cette dépense entraîne une perte de poids,...
-
-
-
-
Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 11 Février 2013 à 15:36...n'a jamais touché une barre ou une machine de musculation de sa vie. Il va donc vous falloir apprendre à utiliser tout ce matériel à bon escient. La seconde, c'est que dans la plupart des salles de remise en forme, vous n'êtes pas suivies par un coach pendant votre entraînement....