...caféine du thé est diffusée plus lentement et plus longuement (jusqu'à 6 heures après).   Cette différence est probablement liée au fait que le café et le thé ne sont pas préparés de la même façon (café non infusé).     - De la vitamine C pour la forme : Comme mentionné plus...

Le jus de citron est bien connu pour son action détoxifiante sur l'organisme, mais le matin à jeun avant de prendre votre petit ''dèj'', il apporte également une bonne dose de bienfaits ... - il aide à renforcer l’organisme, et à combattre les infections - il donne un teint éclatant, et...

      Le fitness offre un large éventail d'activités physiques, et s'il y en a pour tous les goûts, ne croyez surtout pas  qu'il suffit de faire une heure d'exercices physiques pour perdre du poids !!!                                Dans la lutte aux kilos...

...manger assez de protéines, sinon il y aura forcément une fonte musculaire : '' Super, j'ai perdu 4 kilos, mais je n'ai plus de formes !!!   Un sportif(ve) aura besoin entre 1,2 et 2 grammes de protéines par kg de poids de corps et par jour .   Plus le sport pratiqué nécessite de la force...