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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 2 Mai 2013 à 10:57
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 2 Avril 2013 à 11:34...centaines de grammes qu'elles auront perdus à la fin de l'entraînement seront aussitôt repris, car ces grammes ne sont qu'une perte hydrique via le processus de transpiration. A la première gorgée d'eau ou au premier aliment avalé, le corps va reconstituer ses réserves d'eau et retrouver...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 28 Mars 2013 à 11:01...l'exercice physique implique une dépense énergétique, mais pour que cette dépense entraîne une perte de poids, il faut que votre dépense énergétique (exercices physiques, métabolisme basal) soit supérieure à votre apport énergétique (ce que vous mangez par jour). Donc, si on est...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 28 Mars 2013 à 10:22...ce qui ne va pas dire "light" !!! Une tonification légère dans le sens où vous n'allez pas travailler avec des charges additionnellles lourdes, mais en utilisant votre poids corps (certaines grimacent dèjà ???) ou plus exactement un % de votre poids de corps et parfois avec des charges très...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 22 Février 2013 à 18:46On dénombre trois types de morphologie : le type ectomorphe le type endomorphe le type mésomorphe. Chaque morphotype possède des caractéristiques physiques spécifiques dont l’origine est génétique ... Ce qui veut dire qu'il faudra faire avec !!!Et là, vous allez vite vous rendre compte...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 11 Février 2013 à 15:36Avis de l'auteur : âmes sensibles, ne lisez pas cet article " J'ai bien envie de commencer la muscu" ... et moi, j'ai bien envie de vous demander : " pour quoi faire ??? " Oui, pourquoi avez-vous envie de vous mettre à la musculation ? La pratique de la musculation permet logiquement...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 6 Février 2013 à 12:07Salut les copines !!! Aujourd'hui, je vais vous parler de la course ou plus exactement du footing. Vous avez certainement remarqué que tous les magazines nous vantent les bienfaits du jogging, et ce, à juste titre, car d'une part c'est une activité physique qui ne revient pas cher (une tenue...
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