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A lire '' Et si on arrêtait de se mentir'' d' Erwann Menthéour
Je conseille vivement ce bouquin aux accros du régime !!!
Facile à lire, amusant, ce livre démonte les idées reçues qui conditionnent, et empoisonnent nos comportements quotidiens en matière de santé.
Courir fait-il vraiment maigrir ?
Est-il conseillé de s'alimenter entre les repas ?
La viande blanche est-elle aussi bénéfique qu'on veut bien le dire ?
« Avez-vous déjà entendu parler de la VISUALISATION ???Se remettre en forme en tapant dans un punching-ball !!! »
Tags : régimes alimentaires, diètes, culture physique, détox, gym, maigrir, perte de poids, fitness, musculation
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