...pas votre truc ... Trop dansés, trop répétitifs, pas assez ''punchy'' ??? Et si vous tentiez le FIT-BOXING (ou 2R FIT-BOX' ), un cours de remise en forme en musique mixant l'entraînement de la boxe au sac de frappe au fitness ??? Rien à voir avec les cours d'aérobic mixant danse, aérobic,...

    Comme je le répète souvent aux pratiquantes de sport de combat, et de 2R FIT-BOX' , pas de coups de poing, ou de pied puissants sans une bonne sangle abdominale, et un dos puissant.   Pourquoi ???   Au niveau de l'activité physique, et du sport, les abdominaux ont un rôle prépondérant...

  L'entraînement de boxe a toujours été une référence en matière de préparation physique, car quel que soit le style de boxe pratiqué, les activités pugilistiques  développent l'endurance, la résistance, la souplesse, l'explosivité, la vitesse de réaction, et bien d'autres qualités...

FIT-BOX' la forme, et les formes !!!   Une petite vidéo dédiée à toutes les fit-boxeuses qui régulièrement vont au gym frapper dans les fit-bags pour se défouler, se remettre en forme, perdre du poids... A chacune, sa ou ses motivations !!!    

    Bonjour à toutes, de plus en plus de femmes se lancent dans les sports de combat, notamment ce qu'on, appelle les boxes pieds-poings, comme la boxe thaïlandaise, le kick-boxing, ou la boxe française. Cependant, seule une petite minorité fera de la compétition, ou du combat en club, c ar...

    Cette vidéo ne présente qu'une partie d'un cours de FIT-BOX' : l'entraînement aux fit-bags (punching-bags auto-portés). Les participantes peuvent alors porter à pleine puissance, et au rythme de la musique les enchaînements techniques de kick-boxing, ou de boxe thaïlandaise appris lors...