Vous avez envie de vous remettre au sport dans un club de remise en forme, mais les cours d'aérobic, de step, de cuisses-abdos-fessiers, et autre body-pump, ce n'est pas votre truc ... Trop dansés, trop répétitifs, pas assez ''punchy'' ??? Et si vous tentiez le FIT-BOXING (ou 2R FIT-BOX' ),...

  L'entraînement de boxe a toujours été une référence en matière de préparation physique, car quel que soit le style de boxe pratiqué, les activités pugilistiques  développent l'endurance, la résistance, la souplesse, l'explosivité, la vitesse de réaction, et bien d'autres qualités...

FIT-BOX' la forme, et les formes !!!   Une petite vidéo dédiée à toutes les fit-boxeuses qui régulièrement vont au gym frapper dans les fit-bags pour se défouler, se remettre en forme, perdre du poids... A chacune, sa ou ses motivations !!!    

    Cette vidéo ne présente qu'une partie d'un cours de FIT-BOX' : l'entraînement aux fit-bags (punching-bags auto-portés). Les participantes peuvent alors porter à pleine puissance, et au rythme de la musique les enchaînements techniques de kick-boxing, ou de boxe thaïlandaise appris lors...