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Par la coach dans LES VIDEOS conseillées par G.I Jane le 29 Janvier 2017 à 11:29...? Pour toutes celles qui ont envie de tonifier leur silhouette, de perdre du poids, et de se défouler un bon coup après une journée...
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Par la coach dans Votre Coach a testé pour vous le 24 Avril 2016 à 14:22...boxe au sac de frappe au fitness ??? Rien à voir avec les cours d'aérobic mixant danse, aérobic, sports de combat, et arts martiaux comme le body-combat, l'aéroboxe, ou le cardio-boxing. Des cours similaires à l'aérobic, mais avec des coups de poings, de pieds, et de genou portés dans le...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 15 Avril 2016 à 12:58...mes abdominaux, et les muscles profonds du dos seront mis à contribution de manière intense !!! Si en sports de combat, je donne un coup de pied sans un bon gainage tronc-bassin, je serai en équilibre instable, et je ne pourrai donc être ni précise, ni exprimer toute ma puissance dans ce...
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Par la coach dans LES VIDEOS conseillées par G.I Jane le 17 Août 2014 à 10:10FIT-BOX' la forme, et les formes !!! Une petite vidéo dédiée à toutes les fit-boxeuses qui régulièrement vont au gym frapper dans les fit-bags pour se défouler, se remettre en forme, perdre du poids... A chacune, sa ou ses motivations !!!