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  • LE PETIT TRAIN

    Par la coach dans Le petit kamasutra sportif de Paquita ... le 12 Avril 2013 à 14:54
    quart de squat = tonification du devant des cuisses     Le PETIT TRAIN ... encore un bon exercice pour les cuisses. Faire 4 à 5 séries de 20 mini-squats. Tous les 20 mini-squats accordez-vous une petite pause. Pour un maximum d'efficacité, Monsieur doit éviter de venir taper ses fesses sur...

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