...sur la photo ci-dessous.       Knee up en propulsion (petite impulsion sur le pied d'appui)     b) préparation musculaire et articulaire : Commencer par échauffer les muscles des cuisses (devant = le quadriceps / arrière = les ischio-jambiers), les fessiers, les mollets et les articulations...

En me balladant sur le web, je suis tombée sur un article sympa, et très révélateur de ce qui se passe dans la majorité des salles de fitness lorsqu'une femme s'y inscrit pour remodeler sa silhouette. “Bonjour, J’ai déjà été dans une salle de sport mais le constat est qu’à chaque...