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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 17 Mai 2016 à 15:09...tractions, les squats, les fentes, les burpees sont des exercices qui sollicitent plusieurs gros groupes musculaires favorisant ainsi la perte de masse grasse. Exercices pour les cuisses, et les fessiers : fentes avant (avec ou sans haltères) fentes alternées en propulsion (exercice plus...
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 12 Décembre 2013 à 11:58...course à pied, certaines personnes courent à jeun pour s'affûter plus rapidement (diminuer leur masse grasse corporelle et atteindre leur poids de forme). Est-ce que ça fonctionne, et comment ça fonctionne ??? L'utilisation des lipides stockés dans le corps, ce qu'on appelle la lypolise, est...