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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 3 Mars 2013 à 19:07...votre jogging, réhydratez-vous et prenez le temps d'étirer les mollets, le devant des cuisses (le quadriceps), l'arrière des cuisses (les ischio-jambiers) et l'ensemble du dos. Vous trouverez ces exercices de stretching dans l'article : " Comment et pourquoi s'étirer ? " Conseil 8 : Au...