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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 3 Mars 2013 à 19:07...travaille-t-on sur des pourcentages de V.M.A ou de F.C MAX ? Donc, moi, je vais vous proposer ma façon de voir les choses pour commencer la course à pied, lorsqu'on est pas spécialement sportive, ni une mordue de jogging. Mon mini guide pour les nulles en jogging en quelque sorte... Ce n'est pas...