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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 29 Juillet 2014 à 13:05C'est l'été, il fait bon, il fait chaud, ça sent bon le sable chaud... Et votre salle de remise en forme préférée a fermé ses portes. " Mais que vais-je devenir sans ma dose quotidienne de sport ??? " Et bien, c'est le moment de faire de l'activité physique en plein air, ou tout...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 24 Janvier 2014 à 10:55Beaucoup d'entre vous n'ont pas le temps, ou l'envie de s'inscrire dans une salle de gym pour suivre des cours de fitness, ou s'adonner à la musculation. Vous trouverez dans cet article, des exercices de renforcement musculaire que vous pourrez réaliser chez vous sans aucun matériel...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 2 Mai 2013 à 10:57
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Par la coach dans Perdre du poids : les conseils de la Coach le 28 Mars 2013 à 11:01Beaucoup de personnes se lancent dans le sport avec pour seul objectif : perdre du poids . Mais pratiquer un sport est-il le meilleur moyen pour perdre du poids ? Bien entendu l'exercice physique implique une dépense énergétique, mais pour que cette dépense entraîne une perte de poids,...
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