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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 1 Février 2013 à 14:30...fonction de ses capacités) dans ce que tu es en train de faire !!! Et pour compléter le trousseau de clefs, Il faut favoriser la qualité de l'entraînement plutôt que la quantité. Rien ne sert de venir 3 ou 4 fois à la salle de gym par exemple, si c'est pour faire un peu de vélo en discutant...