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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 23 Février 2015 à 17:06DIPS avec pieds surélevés Peu ou pas assez d'exercice physique, une alimentation trop riche en lipides, plus le poids des années , et un jour, on se retrouve avec l'arrière de nos bras (les triceps) qui fait de la balançoire ... Et pourtant, il existe de nombreux exercices pour éviter...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 1 Mai 2013 à 17:39...exercices de tonification musculaire, reportez-vous à la rubrique ''débuter ou reprendre le sport...''. Est-ce que ces exercices sont plus efficaces lorsqu'on les exécute avec une charge (haltères, barre de musculation etc...) ??? Lorsqu'on réalise un exercice avec une charge, les fibres...
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