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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 26 Février 2016 à 20:08...résistance (un élastique par exemple) à vaincre !!! Mais on n'a pas toutes à la maison une barre de musculation, des disques de fonte, et des haltères pour s'entraîner... Heureusement, il existe quelques exercices pour les fessiers qui ne nécessitent aucun matériel, et qui sont très...