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Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 28 Février 2016 à 14:43...de performance, mais ceci démontre bien l'importance de la régularité des entraînements. Mais qui dit régularité, dit MOTIVATION !!! Et oui, il faut être sacrément motivée pour s'imposer un rythme hebdomadaire d'entraînement, et ne pas en déroger... car il y aura toujours un petit grain...