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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 15 Avril 2016 à 12:58...puissance dans ce coup. La photo ci-dessus illustre parfaitement ces propos : On y voit une jeune femme en train de réaliser un coup de pied circulaire sur une patte d'ours (cible). on voit bien que son pied touche la cible , mais la position de ses bras, de sa jambe...
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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 12 Décembre 2014 à 12:12Voici un exercice de gainage dynamique sollicitant un maximum de muscles, et fortement le système cardiovasculaire. Excellent pour renforcer la sangle abdominale, les muscles profond du dos, les épaules, les bras, les fessiers, et les cuisses, le burpee va vous faire brûler un maximum de...