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Par la coach dans Tonifier sa silhouette : les conseils de la Coach le 26 Février 2016 à 20:08...préférence dans un temps record (on a toutes d'autres choses à faire que de rester des heures à la salle de gym !!!), est de lui imposer une charge (poids) à soulever, ou une résistance (un élastique par exemple) à vaincre !!! Mais on n'a pas toutes à la maison une barre de musculation,...