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Par la coach dans Hygiène de vie le 27 Octobre 2013 à 12:29...un plastique, puis dans une serviette et les placer sur la zone douloureuse. Pratiques les packs de cryogel !!! Ils peuvent aussi bien aller au congélateur (soin par le froid lors d'une entorse par exemple), qu'au four micro ondes (soin par le chaud lors d'une contracture par exemple). ...