-
Par la coach dans Se mettre ou se remettre au sport : les conseils de la Coach le 30 Août 2017 à 15:02...bénéfique d'essayer d'améliorer son endurance et sa souplesse. Dans cette optique, la marche à pied , le vélo et la natation sont d'excellents stimulants pour le coeur. Côté souplesse, on peut conseiller la pratique du taï-chi, du yoga, et de l'aquagym." Qui consulter si l'on veut...